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一、2022年涼山州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化【立即點擊查看】

二、2021年涼山州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化

與去年相比，今年的體育中考恢復長跑選項（男生1000米，女生800米），新增成績簽字確認環(huán)節(jié)：考生、考務人員、體考項目組長、紀檢人員必須在學生成績確認單上簽字?？忌鷾y試結果的更改也必須由每個體考項目組長、考點主考及考風考紀監(jiān)督工作小組組長簽字認可方為有效。

體考分值：50分分數(shù)占比：中考總分850分，體育占比5.88%

飲食方面注意事項

①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一個攝入量，充分的水可以確保同學們的血液循環(huán)，大腦工作的時候所需要的氧才能提供上。

②多吃蔬菜，考前的天氣比較熱人比較容易上火，多吃水果蔬菜不僅可以補充同學們的各種營養(yǎng)跟維生素及礦物質，還可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。

③少食多餐，這樣不僅有助于同學們減輕考前壓力緊張與疲憊，還能降低同學們的厭食。

④在考試前的兩天或三天同學們可以少量的服用一些紅糖水，這樣的話女生在800米男生在1000米最后沖刺的時候是有非常好的作用的。

⑤考試當天同學們早上起來都不要吃得太飽，同學們要以易消化為主比如蛋糕，消化餅干等。

小編提示：以上就是2022年涼山州中考體育考試評分標準是什么，是否有變化，考生們可進行參考。

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