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二、2021年阿壩州中考體育考試項(xiàng)目是哪些

（一）體育考試項(xiàng)目共5項(xiàng)：耐力測(cè)試(男子1000米，女子800米）、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、男生引體向上/女生仰臥起坐（1分鐘）、坐位體前屈。

（因運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地限制等客觀原因無(wú)法測(cè)試男子1000米、女子800米項(xiàng)目的，各學(xué)?？蓪?shí)行臺(tái)階測(cè)試替代男子1000米、女子800米項(xiàng)目，且分值與男子1000米、女子800米項(xiàng)目等同不變。）

（二）各單項(xiàng)分值：

1.耐力測(cè)試(男子1000米，女子800米或臺(tái)階測(cè)試)，15分；

2.立定跳遠(yuǎn)，15分；

3.50米跑，15分；

4.男生引體向上/女生仰臥起坐（1分鐘），15分；

5.坐位體前屈，10分；

中考體育注意事項(xiàng)

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來(lái)儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須上床睡覺(jué)，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。

小編提示：以上就是2022年阿壩州中考體育考試項(xiàng)目是哪些，考生們一定要仔細(xì)閱讀，充分了解清楚。

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